Amb la Comunitat
Anem a caminar
Presentació
El programa d’exercici
físic “Anem a caminar “ va dirigit
específicament a la població amb alguna patologia de risc
(grups de persones amb factors de risc com: obesitat, HTA,
diabetis, dislipèmies i altres), tot i que és una
activitat beneficiosa per a tothom, el programa d’exercici
moderat regular consisteix en caminar durant 1 hora. Aquestes
sortides es faran dos cops a la setmana, en torn de matí i
tarda. Els participants només necessiten portar roba
còmoda i sabates adequades. Metges, infermeres i
administratius participaran al principi fins que es formin grups
autònoms. El primer dia es passarà un
qüestionari de qualitat de vida que es tornarà a passar
als pacients als 6 mesos de programa. Estan exclosos de participar
en aquest programa els individus amb episodi de cardiopatia
isquèmica recent, persones amb malaltia intercurrent en fase
aguda que recomani repòs (immobilització
d’extremitats) que, posteriorment, es podran incorporar al
grup, persones amb brot d’artrosi que limiti la
deambulació i persones amb malaltia pulmonar o cardíaca
amb dispnea a mitjans i moderats esforços.
Com a objectius generals, amb aquesta activitat es busca
promoure l’hàbit saludable de l’exercici
físic entre la població. Específicament, la
inclusió d’aquest programa pretén aconseguir
una millora de determinats paràmetres clínics: pes, TA,
glucèmies, colesterol, etc., de la població , agrupar a
persones amb determinats factors de risc per fomentar grups
d’autoajuda, i ajudar a crear l’hàbit de
l’exercici com una necessitat per millorar les seves
patologies.
L’experiència que aquest programa ha donat indica
que gràcies a aquestes sortides a caminar la població
participant del barri ha millorat notablement el seu estat de
salut, amb clars exemples de disminució de pes i del nivell de
colesterol i amb millores en l’estat anímic de persones
que estaven deprimides. A més, s’han format grups
autònoms amb líders que estimulen a la gent del barri a
anar a caminar totes les setmanes de l’any.
Notícies
- Tarragona i Reus caminen junts per fer salut
- Salou i Reus caminen junts per fer salut
- L'Ajuntament de La Canonja rep els caminadors de Torreforta i Bonavista
- Les ABS de Reus inicien el nou curs del programa 'Pas a Pas'
- L'ICS Camp de Tarragona se suma a La Marató de TV3, a Reus i a Tarragona
- Persones en cadira de rodes, en el programa 'Anem a caminar' de Torreforta
- Els caminadors del programa 'Pas a Pas' de Reus visiten l'Institut Pere Mata
- El programa 'Descobrim Reus Pas a Pas' rep el Premi de Recerca en Processos d’Innovació
- L'"Anem a Caminar" de Salou visita el programa "Divendres" de TV3
- Comença la setena edició del programa d’exercici físic de Reus 'Pas a Pas'
- Salou dedica una placa al grup del programa Anem a Caminar
